В своей книге доктор Чжома постарался изложить сложные теории и техники, касающиеся долголетия человека, простым и доступным языком. Особое внимание автор уделил процессу образования души и развитию здорового эмбриона. как фундаменту долголетия человека. Тибетская медицина важное значение придает образу жизни и правильному питанию человека. Профессор в своей книге подробно разъясняет о свойствах продуктов, при каких заболеваниях полезна та или иная пища, а в каких случаях она является вредной для здоровья, а также как влияют вкусы на организм человека.
