Этот метод описан в одной из техник великого йога древнего Тибета - МАРПА
Описание техники: Лежать на правой стороне. Правую руку положить в области левой почки. Колени согнуть и коснуться груди. Левая рука должна обнимать колени. В такой позе можно спать ночью, при этом человек не мерзнет.
Для чего полезно: усиливает внутренний жар, повышает иммунитет.
Из книги доктора Чжома "Искусство долголетия по тибетской медицине", которая стала самой популярной книгой по тибетской медицине в 2019 году.
